Jak funguje CBD olej jako pomoc při nespavosti?
Jak se vám po CBD konopí zlepší váš spánek?
Mnohonásobně. CBD je skvělým pomocníkem v boji proti nespavosti či úzkosti. Pokud totiž například vyzkoušíte různé CBD oleje či kapky, můžete si být jisti, že se ráno budete probouzet odpočatí a také plni síly do nadcházejícího dne. CBD tak prokazatelně zvyšuje hodnotu vašeho celkového spánku a napomáhá vám se vyrovnat lépe s nespavostí.
Uklidní vás například i v okamžiku, kdy nemůžete spát v důsledku chronické nemoci či jiných zdravotních problémů. CBD oleje totiž umí zmírnit i velmi palčivou a ostrou bolest. Pokud například trpíte Parkinsonovou chorobou, může pro vás CBD olej či kapky představovat rovněž pomocníka, jelikož může snížit poruchu takzvaného REM chování u lidí, kteří mají v důsledku této nemoci sklon k tomu, být během spánku fyzicky aktivní.
Jak správně CBD olej dávkovat, abyste zlepšili svůj spánek?
Pokud chcete svůj spánek zlepšit, budete si muset nejdříve poradit se samotným dávkováním CBD. Dávkování závisí hned na několika různých faktorech, a to například na:
- Tělesné hmotnosti – funkci CBD ovlivňuje také hmotnost jedince. V tomto případě platí, že čím větší váha, tím větší množství CBD přípravku ke zlepšení spánku.
- Věk – dalším aspektem je věk jedince. Je totiž značný rozdíl mezi dětmi, dospělými a také lidmi vyššího věku.
Zpočátku dávkujte CBD v menších dávkách. Tělo si na tuto novou látku teprve musí zvyknout. Poté můžete postupně dávky zvyšovat, a to až do chvíle, kdy si na CBD vaše tělo vytvoří toleranci. Pokud tedy zhruba vážíte 60 kg, rozhodně by vaše denní dávka CBD konopí neměla překročit hranici 50 mg. V případě, kdy se budete dávkovat CBD více, můžete se naopak cítit mnohem více unaveni.
Poradit vám s dávkováním může také váš lékař, který velmi dobře zná váš zdravotní stav. Na základě jeho odborného posouzení poté můžete CBD dávkovat tak, jak on sám uzná za vhodné.
