CBD oleje nachází své uplatnění i pro rekreační či profesionální sportovce. Svým působením totiž dokážou pomoci s efektivní regenerací svalových vláken. A to je dobré i pro následný růst svalů. Jak to funguje a proč mají CBD oleje své místo ve sportu?

Proč právě CBD?

Užívání konopí je v poslední době stále více oblíbené. Jde o produkty pocházející z technického konopí, které splňuje přísné požadavky. Žádoucí je vyšší obsah prospěšných kanabinoidů v čele právě s CBD. Naopak psychoaktivní THC musí být na minimální úrovni do 0,3 % sušiny. Užívání je možné v podobě CBD oleje, případně se prodávají sušené CBD květy.

CBD pro regeneraci svalů

Během každého intenzivnějšího tréninku dochází k poškozování svalových vláken, kde vznikají miniaturní trhlinky. Po skončení fyzické práce tělo usilovně pracuje na jejich opravě, vyztužení a zvětšení pro větší sílu a vytrvalost na budoucí trénink. Aby to mohlo správně fungovat, je potřeba věnovat dostatek prostoru zejména spánku. Během něj totiž probíhají nejdůležitější regenerační procesy.

Pravidelné užívání kvalitního CBD oleje dokáže pozitivně ovlivnit spánek. Dostatečná kvalita spánku napomáhá s vyrovnáním hladiny hormonů a jejich správnou produkcí. To znamená, že se produkuje například růstový hormon. Velmi důležitý je dostatečný spánek také pro redukci tělesného tuku a hubnutí.

Správné dávkování CBD oleje za účelem regenerace svalů

Dávkování CBD oleje je velmi individuální. Záleží na síle vybraného přípravku a aktuální tělesné kondici. Každé tělo reaguje lehce odlišně, takže nejlepší strategií je začínat na malých dávkách. V mnoha případech stačí základní dávkování, jaké CBD kapky uvádí.

Samotné užívání CBD oleje ale nezaručí perfektní regeneraci. Je potřeba zvládnout i další důležité faktory, jako jsou dostatečný čas na spánek, odpočinkové dny bez cvičení a kvalitní vyváženou stravu s vitamíny a minerály. Pokud jsou všechny tyto oblasti zvládnuté, může CBD konopí ještě vylepšit celkový efekt.